Swing Today
Swing History
| 날짜 | 연습 주제 | 내용 | 프로 | 유투브 | 내 스윙 |
| 25.1.20 | * 릴리즈 헤드 1시 <=오른손바닥 푸쉬/힐부터 땅에 * 손 허벅지 붙여(겨드랑이 붙여/몸 가까이) 백/다운 * 검지-검지, 손날 지렛대 * 딜레이 다운(탑에서 힘빼고 뒤로 돌려) |
테이크백: 오른손 두손가락+손날 리듬. 오른허벅지에 붙이며 백스윙: 왼쪽무게중심. 오른골반열고. 백.다운 모두 손 몸에 붙여:백.오른손. 다운.왼손 리드. 다운스윙: 스쿼트. 왼힢 뒤로. 백스윙 탑에서 힘 뺀 채로 어깨 손 살짝 떨어지게. 힐부터 땅 맞추며 손목 지키고 임팩. 채 1시방향 세워서 릴리즈 |
종합 | 2025.01.20_105301.mp4 | |
| 25.1.20 | 릴리즈 헤드 1시 - 왼손목 꺽이지 않게 |
릴리즈 손목 옆으로 돌리지말고, 헤드 1시방향 릴리즈하며 헤드 닫아주기. 왼손등 펴진 상태로. 인위적으로 두팔을 교차시키지 말아야. 릴리스했을 때 헤드페이스가 닫히지만 헤드는 몸 앞(몸의 왼쪽이 아니고) 릴리스 후 두손이 일정한 높이로 올라가서 뒤로 돌아감 |
김남기 | 프로들이 하는 릴리스는 방향이 다릅니다,강하게 손목 릴리스 하는방법 | |
| 25.1.18 | 백스윙/피니쉬. 왼손 검지 걸고 손날로 지렛대 스윙 | 1. 그립: 오른 검지 걸기. 검지에 걸고 손날로 누르며(지렛대) 던져 올려 백스윙때 검지에 걸리고 헤드 등에 놓고 팔꿈치만 내리기. 왼손날로 내리기. 헤드원심력으로 스윙. 피니쉬에도 검지에 걸리며 채 놔주고 퉁. 검지-검지 받치며 대칭. 2. 코킹유지: 스윙트레이너로 검지 받치고 올리고 날로 잡고 추 안 떨어지게 허벅지까지 코킹유지 |
박하림 | [골프 레슨] 매일 100번씩만 해보세요 가볍게 툭툭 쳐도 비거리가 늘어납니다 & 헤드가 던져지고 힘은 빠지는 기적의 연습법~미친 듯이 골프 잘 치고 싶다면 필수~ 50만 영업비밀 | 2025.01.18_101503.mp4 |
| 25.1.17 | 수직낙하 | 양팔 모아주며 다운 | 박진이 | [아카데미 박진이] 다운스윙 시 팔을 수직으로 떨어뜨리기 | 2025.01.17_110635.mp4 |
| 25.1.17 | 허벅지 가까이 | 테이크백 손 허벅지 가깝게. 다운스윙도 손 허벅지로(몸 가까이) 수직으로 떨어지게. 골반과 같이 돌며. | 박진이 | [아카데미 박진이] "쫙!" 클럽헤드 떨어트리기부터 | |
| 25.1.17 | 딜레이 다운 | 오른어깨 뒤로 돌려(늘려주는) 딜레이 다운 | 김효은 | 수직낙하 때문에 스트레스 받는다면 이 영상 꼭 보세요 | |
| 25.1.17 | 다운콕. 옷털기 | 손목의 힘이 빠져야 다운코킹/래깅 가능 체중이동하며 채 무게로 손목털기 |
이종훈 | 장타를 위한 필수스킬 "다운코킹". 극강의 임팩트를 만드는 법. | |
| 25.1.17 | 수직낙하/래깅 펌핑 연습 | 수직낙하/래깅 연습: 채 수직에서 오르락내리랑 펌핑 10번 | 박하림 | [골프레슨] 영상처럼 할 수 있다면 최소 싱글이상 칠 수 있습니다 & 힌지 유지가 고수로 가는 지름길입니다 | |
| 25.1.17 | 손목 힘빼고 임팩존 스피드 늘리기 연습: 그네스윙 | 손목 힘빼고 스윙: 3단계 연습 : 임팩존 스피드 늘리기(백스윙 탑에서 힘안들어가게) 1. 그립 느슨하게 잡고(힘 주어 치지말고 채 딸려 튀어 나가게) 2. 그립 견고하게 잡고, 손목 부드럽게 3. 로테이션(볼 오른쪽에서 가운데로) |
허석 | SUB) 힘 빼기 3단계 / 힘이 안빠져 답답한분들 꼭 해보세요 출근길 Golflesson 허석프로 | |
| 25.1.17 | 다운콕 | 다운콕/래깅: 수직낙하, 옷털기 | 이종훈 | 장타를 위한 필수스킬 "다운코킹". 극강의 임팩트를 만드는 법. | |
| 25.1.17 | 어깨 분리 | 팔과 어깨 분리, 떨어뜨리기. 헤드는 뒤로 떨어지게. 그 다음 회전 | 구해조 | 골프 힘 빼는 가장 쉬운 방법! 수직낙하 3분이면 가능합니다. 구해조골프TV | |
| 25.1.17 | 다운블로 | 왼손 등 땅바닥 보게(안되면 타겟방향)-> 눌러치기 | 고덕호 | [MY고덕호레슨] 안되면 되게 하라 - 손등으로 눌러 치기 | |
| 25.1.17 | 임팩시 왼손 등 땅방향 | 왼손등 보잉후 왼손 등 땅바닥 | 유프로 왕초보배우기 | 골프 똑바로 멀리치고 싶다면 백스윙부터 다운스윙까지 왼손만 생각하세요! 왼손을 느끼면 골프가 쉬워집니다. | |
| 25.1.15 | * 손바닥 푸쉬 | 왼발 트리거(발바닥.무릎.힙) 힘빼고. 왼손바닥 밀며 코킹 지키며 스쿼트 손바닥 푸쉬로 왼팔 아래로. 팔로우에 손 몸앞에 | 종합 | 2025.01.16_102547.mp4 | |
| 25.1.15 | 다운콕. 손바닥 타겟방향 푸쉬 | 다운콕은 다운스윙중 오른손목에 각도가 생기며 저항을 만드는것. 당기는 레깅과는 다름(하체리드를 통해 만드는 레깅과는 다르게 하체가 막히는 동작에서 손목각이 유지되는 것) 다운콕은 미는힘을 몸중심으로부터 만들어내며 지렛대로 힘을 모으는 동작. 오른팔이 몸앞에서 손목각도를 유지하고 미는힘으로 임팩을 하기위해 몸으로 회전히는 것을 지연시키는 동작. 미는힘으로 오른몸이 사용됩니다. |
쌩리 | 다운콕 이라고 들어보셨나요? | |
| 25.1.15 | 무릎 다운, 어깨 회전 집중으로 팔힘 빠지게 | 스쿼트하면 팔 힘 빠진다 그 후 어깨를 돌려야 팔이 간다 오른 무릎 내리고 오른 어깨 돌리기(왼어깨 안올라가게 평행회전) |
조윤성 | [아내에게하는 골프레슨 283] 팔힘이 빠지는 원리를 알아야 팔힘이 빠집니다! | |
| 25.1.14 | 수직 낙하. 오른팔 펴서 내리기 | 왼어깨 내리고, 오른팔 펴서 다운 | 이운영 빡빡이 | 왼어깨를 내리니까 비거리가 늘었습니다- 아이언 드라이버 50m 늘리는 법 숨은 비거리를 찾아주는 왼어깨 내리기! 비거리가 폭발합니다- 빡빡이의골프생활- | |
| 25.1.14 | 손목풀기로 샬로윙 | 레깅말고 백스윙 탑에서 4시 방향으로 오른 손목 풀기 샤프트를 누위면서 클럽을 지연 극대화. 임펙트때 핸드퍼스트로 디로프팅이 되어 볼이 눌러 맞히게 |
조진형 | [골프레슨] 단 5분 / 다운스윙 레깅의 진실을 알게 되는 시간 / 이걸 알아야 찐으로 레깅이 됩니다 / 골프조진형TV | 2025.01.14_182232.mp4 |
| 25.1.13 | 피니쉬로 헤드 던지기 | 팔로우. 몸잡고 오른어깨 팔 주욱 | 황규승 | 헤드 던지고 싶다면 꼭 봐야할 영상, '이것'만 바꾸면 드라이버가 쉬워집니다! | |
| 25.1.11 | * 힘빼고 어깨 손 내리기 * 등지고 치기 * 스쿼트 |
스웨이: 왼힙 중심 래깅: 왼손 6번 누리며 오른 검지 걸고 백스윙. 2번 꺽기? 힘 안들어가게 아래로 다운. 오른 검지.왼 6번 코킹 지키기, 지퍼어웨이 스쿼트. 헤드업, 막힘: 스쿼트, 10시 피니쉬 업라이트 백스윙. 지퍼어웨이 스쿼트로 공간 만들면서 동시에 힘빼고 채눕히며그립끝 볼쪽으로 코킹지키며 턴 업라이트. 상체 힘빠진채로. 스쿼트와 동시에 오른 옆구리 붙이기. 힌지.코킹 지키고 |
종합 | ||
| 25.1.11 | 래깅/팔꿈치붙이기 | 손목꺽어 채 어깨에 가까이 하며 팔꿈치 붙인다 | 이정웅 | 팔꿈치 붙이는데 2년? NO! 2주 만에 붙여 드립니다 | |
| 25.1.11 | 검지로 힘빼기 | 오른 엄지 검지 떼고고, 백스윙: 검지 걸고, 탑: 엄지 받치고, 다운: 양 검지 떼고, 피니시: 다시 검지,엄지 걸기 | 박하림 | [골프레슨] 3초 만에 골프 힘 빼는 연습법 & 힘은 빠지고 비거리는 늘어나는 기적의 연습법~ #아이언 정타 07 | |
| 25.1.11 | 수직낙하, 팔떨어뜨리며 회전 | 찰진 임팩트 위해, 팔 내리면 뒷땅 안맞게 코킹지키게 됨. 뒤에 떨어뜨리며 점점 몸을 돌려 볼쪽으로 떨어뜨리게 연습 | 박경준 | [박경준프로]쩍쩍 달라붙는 찰진 임팩트를 원한다면 해보셔야 합니다 winning golf lesson | |
| 25.1.11 | 등지고 치기 | 팔 회전으로 속도 높이기.양팔 몸 앞에 올때까지 상체 안돌리는 타이밍 맞춰야(상체 딜레이.팔 로테이션). 상체 앞에 보며 임팩, 몸회전하며 몸 열어줘야 | 박경준 | [박경준프로]등지고 친다는 진정한 의미를 알고 연습하세요 winning golf lesson | 2025.01.10_104327.mp4 |
| 25.1.10 | 힘빼기 | 검지만 걸기 | 베이스골프 | 가장 쉬운 힘빼는 방법 이걸 알면 힘빼는 걱정 끝!! | 2025.01.09_165021.mp4 |
| 25.1.7 | 래깅 | 왼손 5.6으로 최대한 레깅 유지후 지렛대 | |||
| 25.1.6 | 스쿼트 | 스쿼트후 하체 일어나는(왼힢 뒤로, 오른 다리 왼쪽으로) 방향. 상체는 안 딸려 나가게 | 루자매 | https://www.instagram.com/share/reel/_a2qt-jp_ | |
| 25.1.4 | 팔로우 몸통 돌기 | 레슨. 팔로우 몸통 잘 안 돎.. 볼 왼쪽 놓고 죽 치기 | |||
| 25.1.3 | * 지렛대 코킹/리코킹 * 힘빼고, 낮게 스쿼트(왼어깨 안올리기) |
지렛대. 레깅. 왼등.지퍼어웨이. 그립끝. 볼 안쪽. 코킹.힌지유지. 지렛대 언코킹 =>팔.어깨 내리고. 왼어깨 안들림 힘 최대한 빼고 낮게. 스쿼트 |
종합 | ||
| 25.1.2 | 임팩후 왼쪽 어깨 안 올라가게 | 리듬. 왼발딛으며 스쿼트. 부삽. 임팩트 때 박수 | 이기호 | 드라이버 왼쪽어깨 내리고 라베 싱글 달성! 드라이버 똑바로 잘치는 법 | |
| 25.1.2 | 왼어깨 누르기 | 왼어깨 누르고 스쿼트 | 김효은 | 우와..왼어깨 하나바꿨는데 프로처럼 친대요!! 이거 빨리 당장 해보세요!!!!! | |
| 25.1.2 | 어깨 막힘 문제 | 왼앞꿈치서 뒷꿈치로 중심 이동하면 왼어깨 잘 빠짐 | 김인호 | 어깨 막힘의 원인! 회전은 즉 비거리?! | |
| 25.1.2 | 허벅지로 내리기 | 손을 오른쪽 허벅지 근처까지 내리고 회전. 드로구질 | 조윤성 | [아내에게하는 골프레슨 277] 깎여맞거나, 당기거나, 정타 못만드는 문제 해결법! | |
| 25.1.2 | 어깨 수평이동 = 어라운드 스윙 | 어깨와 몸 수평 회전. 다운스윙시 어깨회전이 수평으로 옆으로 회전하면 공은 똑바로 | 쌩리 | [어깨회전법] 어깨가 옆으로(수평)돌면 공은 똑바로 가요!! #골프스윙 | |
| 24.12.31 | 지렛대 스윙 | 손목 힌지와 지렛대 원리로 테이크어웨이 & 백스윙 | 해외 골프팁 | 올바른 테이크어웨이와 백스윙의 기본 - 손목 힌지와 지렛대 원리를 통한 올바른 코킹을 하자! | 2025.01.02_104749.mp4 |
| 24.12.31 | 힘빼기 | 왼손 스윙 | 강동우 | 힘 빼는 원리 왼팔 모르면 절대 안됩니다!! | |
| 24.12.31 | 스웨이 해결 | 제자리 회전: 문서율 프로 | 문서율 | [KLPGA 문서율] 제자리 회전의 비밀은? ( 레슨 문의 = 카카오톡 채널 → 프로필에 링크 있습니다! ) - YouTube | 2024.12.31_110240.mp4 |
| 24.12.31 | 왼어깨 낮추기 | 박진철 프로 | 박진철 | [박연습/왼쪽어깨 낮게 회전하기]회전을 해야할 타이밍에 어깨를 올리지 마세요 x | 2024.12.31_103439.mp4 |
| 24.12.31 | 사이드밴딩 | 머리 딸려나가지 않게. 박진철 프로 | 박진철 | [박연습 스핀아웃] 사이드밴딩과 로테이션 | |
| 24.12.30 | 등지고 수직낙하 | 등지고 수직낙하 | 허석 | https://www.instagram.com/share/reel/BAD-3BUxtn | |
| 24.12.30 | 어깨 힘빼고 내리기 | 턱-어깨-팔 순의 다운스윙 분리하며 체중 이동 왼쪽 어깨 분리= 왼팔 내린다 휘둘러지는 느낌 |
장은비 | 프로들의 스윙이 부드러워 보이는 이유는? 턱과 어깨를 잘 살펴보세요! | |
| 24.12.30 | 턱 어깨 분리 | 턱 어깨 분리 | 박대성 | [헤드프로박대성] 턱과 어깨 분리하는 다운스윙 릴리스 비거리 늘리는 확실한 방법 | |
| 24.12.30 | 왼 어깨와 머리 공간 | 왼 어깨와 머리 공간 | 유용혁 | 거리증가에 핵심인 상체포지션! 왼쪽 어깨와 머리사의 공간이 여러분들의 골프를 바꿔줍니다! | |
| 24.12.30 | 힘빼고 털기 | 어깨 턱밑으로 백스윙, 왼발 툭디뎌주고. 턱과 멀어지게 다운스윙하며 헤드 툭. 오른무릎 왼무릎에 붙이며 회전 | 김회현 | [퇴근길 골프레슨] 이건 단언컨대 모든 이론중에 가장 핵심 입니다. 끝까지 보니 제가 레슨 받는 기분이네요 ㅎㅎ | https://drive.google.com/file/d/1eKYnmEPmI4z5qc8BidfgakOK6M51V5XG/view?usp=sharing |
| 24.12.30 | 어깨 분리 | 힘빼고 던지기 | YT | 어깨 분리 동작을 할줄 알아야 헤드를 힘빼고 던질수 있습니다! | |
| 24.12.30 | 어깨 분리 힘빼기 | 탈골스윙 | 나종관 | 탈골스윙 ㅡ힘빼는방법 분리동작을 이해하라~ | |
| 24.12.30 | 릴리즈/로테이션 | 탈골스윙 | 나종관 | 탈골스윙 이것이 릴리스다 치킨윙도 해결함은 덤~ | |
| 24.12.30 | 릴리즈/로테이션 | 힘 빼고 내리기 | 엠프로 | 릴리스 와 로테이션의 완벽한 이해 | https://drive.google.com/file/d/1eLF2_R7D7e7Tq86KPFaeaejcjBzfHNi2/view?usp=sharing |
| 24.12.30 | 오른 어깨 떨어뜨리기 | 오른 어깨 떨어뜨리기 | 골프는 내인생 | "다운스윙" 무조건 오른쪽 어깨를 떨어뜨리세요 10타는 바로 줄어듭니다 | |
| 24.12.28 | * 지렛대 | 왼6손가락 지렛데 테이크백.오른 45 지렛대 백스윙. 리듬. 힘빼고 다운하다 임팩전 지렛대 로테이션. 머리는 볼 뒤에. 왼힙.어깨 돌고 오른어깨 낮추고 | 종합 | ||
| 24.12.28 | 왼다리 누르며 다운. 팔 자동으로 따라오게 | 왼다리 누르고 반동으로 다운. 팔을 내리는 것 아님 팔로스로 때 왼어깨 뒤로 돌림 |
slouplay | https://www.instagram.com/share/reel/BAFlTCmNBR | |
| 24.12.28 | 지렛대 | 허벅지에서 오른 2.3으로 힌지 | 유준상 | https://www.instagram.com/share/reel/BAFudE0fHr | |
| 24.12.28 | 왼어깨 올라가며 막힐때 | 다운 때 오른어깨 끝이 너무 내려가지 않게 | 루자매 | https://www.instagram.com/share/reel/BASVgH_QMB | |
| 24.12.28 | 몸보다 헤드 먼저 | 몸은 살짝 헤드가 많이 돌아야. 왼팔뚝 돌리며 | 이준상 | https://www.instagram.com/reel/DDOi2I6SS8e/?igsh=QkFHR0ZaNzV0QQ%3D%3D | |
| 24.12.28 | 왼어깨 안올리기 | 축 중심 회전. 어깨뿐만 아니라 골반도 수건 잡고 오른팔 펴서 다운 |
Insta | https://www.instagram.com/share/reel/BALHOf84iX | |
| 24.12.28 | 왼어깨 회전 | 다운스윙을 시작과 동시에 왼쪽으로 회전 하면서 옆으로 스윙 | 정용훈 | https://www.instagram.com/share/reel/_tT441tz6 | |
| 24.12.28 | 머리고정 | LPGA 프로 | Insta | https://www.instagram.com/share/reel/BAdr13clT1 | |
| 24.12.28 | 배치기 문제. 왼엉덩이 뒤로.스쿼트.몸통 돌려야 | 하체가 일어나며 배치기 동작. 왼쪽 엉덩이를 뒤로 빼면 하체가 스쿼트 하듯 낮아지기 때문에 들릴수가 없음. 왼쪽 엉덩이를 뒤로 빼주고 몸의 회전으로 몸통을 돌려야. 숙여진 척추각 유지와 위로 올라갔던 클럽을 끄집어 당겨 바닥으로 떨어트리고 공에 정확하게 도달 | 이시훈 | https://www.instagram.com/reel/DCnBZ0aTHhf/?igsh=dXhrcHM4YmFvNHZy | |
| 24.12.28 | 치고돌기 | 오른발을 최대한 늦게 떼여야. 치고가 생각보다 김. 때리자 마자 따라가는게 아니라 릴리즈구간까지 오른발을 지면에 붙여야(힙턴은 강력하게) 채가 완전히 빠져지나간 다음 천천히 오른발 따라가며 피니쉬 연결~ 축이 잘 지켜지면서 헤드 원심력이 더 강해짐 |
이근화 | https://www.instagram.com/reel/C8E74UOvMFZ/?igsh=MW1paTc2cHpjM2h2Mg== | |
| 24.12.28 | 머리 안 나가게 | 머리 나가는거. 사이드벤딩.익스텐션으로 | 최대룡 | [Flowgolf] 골프스윙에서 축을 유지하는것은 무엇보다 중요합니다 | 몸을 잡아서 유지하는것이 절대 아니고 잘 움직여서 유지하는것입니다~!! | 최대룡프로 | 골프레슨 | |
| 24.12.28 | 왼어깨 아래로. 멀리 | 손으로 아래로 끌어내리면 왼어깨 올라감- 어깨 분리해서 어깨 아래로 떨궈야 | YT | 다운스윙 왼쪽 어깨 올라가는 스윙 교정 방법 - YouTube | |
| 24.12.28 | 턱 어깨 분리 | 턱 어깨 팔 분리되며 떨어져야 공간 많아짐 | YT | 턱과 어깨의 분리, 왜 중요할까? - YouTube | |
| 24.12.28 | 다운스윙 어깨 방향 | 다운스윙 시작이 왼어깨 떨어지는 느낌 어깨 분리되며 평행 회전 |
범스 골프 | [범스골프] 다운스윙 시작시 왼어깨의 움직임 방향 #범스윙 - YouTube | |
| 24.12.28 | 등지고 어깨 닫기 | 팔어깨 멀리 분리되야. 팔이 어깨에 가까이 붙어 있으면 어깨가 돌게 됨. 왼쪽 등을 눌러도 팔이 돌게 앞으로 휘둘러야 | 허석 | 등지고 어깨 닫기 100% 이해하기! #골프레슨 #골프연습 #golf - YouTube | |
| 24.12.28 | 왼 어깨 들리는 문제 | 왼어깨 들리는 건 왼팔 회전 못해서. 왼팔뚝 오른손으로 누르고 스윙. 왼팔뚝 돌리며 접기 |
joon golf | https://youtube.com/shorts/KbiwBaa3EnA?si=YGp8Q-UWnwHXYD4p | |
| 24.12.28 | 다운 힘아꼈다가 지렛대 | 등지고 다운 허리로 던져준다. 다운 첨에 힘아꼈다가 임팩전 지렛대 | 허석 | SUB) 저의 골프는 이걸 알기 전과 후로 나뉩니다. 출근길 Golflesson 허석프로 | |
| 24.12.28 | 다운 힘뺐다가 툭 떨어뜨리기 | 다운때 왼쪽 어깨 툴 털어 힘빼기 | Insta | https://www.instagram.com/share/reel/BAWsobuCDE | |
| 24.12.27 | 왼팔 접기 | 왼팔 고정하고 접기 | Insta | https://www.instagram.com/share/reel/BBAW18kntJ | |
| 24.12.27 | 힘빼기 공식 | 다운스윙 시작 때 클럽으로 땅을 내리 찍는다 생각하며 밑으로 강하게 툭 떨어뜨려. 밑으로 내리게 되면 팔은 당겨지는 힘이 사라지게 되고 자연스럽게 힘 빠짐. 그리고 몸으로 회전 시켜서 공치기. 임팩트 순간에서는 손의 악력 사용 임팩트 구간 몸의 회전과 함께 하체 힘, 팔의 힘, 손의 힘 다 쓰도록. 힘을 빼는 것도 중요하나, 적절하게 힘을 사 용하는 것 아주 중요. |
이석영 | https://www.instagram.com/share/reel/BANg_pwkJy | |
| 24.12.26 | * 사이드밴드 * 힘 빼고 왼어깨 내리기 |
힘빼기. 그립. 지렛대. 왼어깨 내리고 백스윙, 백스윙탑. 백스윙탑: 왼쪽 힙 무게 중심(줄다리기 왼쪽 당기기). 업라이트 다운스윙: 머리 오른쪽(줄다리기 오른쪽 당기기). 지렛대 로테이션. 왼힙열고 오른 어깨 내리고 왼팔 뒤로 접기. |
종합 | ||
| 24.12.26 | 힘 쓰고 빼기-최대한 빠르게 끌고 가서 공 앞에서 U턴 | 왼발을 띄운상태로 야구방망이 휘두르듯이 드라이버 스윙해보면서 지면 누르는 힘! 가볍게 왼발에 올라탄다는 느낌 | Insta | https://www.instagram.com/share/reel/_cRObWDas | |
| 24.12.26 | 축 지키며 어깨 분리 회전 | 축 지키며 어깨 분리 회전 | Insta | https://www.instagram.com/share/reel/BALHOf84iX | |
| 24.12.26 | 툭 떨어뜨리기 | 힘빼고 어깨 위에 채 올리고 다운 짧게 | golfgosu | https://www.instagram.com/reel/DDgK9mLTgbX/?igsh=QkFRbG1mTFNaNA%3D%3D | |
| 24.12.26 | 왼 어깨 올라가지 않고 회전 | 팔 내리기보다 왼쪽 회전으로 | 정용훈 | https://www.instagram.com/reel/DD5h3NZTS84/?igsh=QkFENzhJR2xiOA%3D%3D | |
| 24.12.26 | 머리 고정 | LPGA 스윙 | 김민별 | https://www.instagram.com/share/reel/BAdr13clT1 | |
| 24.12.26 | 팔로 헤드 선행. 드라이버 | 몸은 가만히 손으로 맞추기 | 즌프로 | https://www.instagram.com/share/reel/BAXs-m3-bz | |
| 24.12.26 | 파워 빈스윙 | LPGA 스윙 | 김서아 | https://www.instagram.com/reel/DCSif-FyeQv/?igsh=X3FmZWtoREgt | |
| 24.12.26 | 왼발 스텝업 훈련 | 다운스윙시 상체회전보다 하체회전을 먼저 사용해서 상하체 분리가 되어야지만 복부에 힘을 느낄 수 있음 |
Insta | https://www.instagram.com/reel/C8j2F02vMs2/?igsh=MTZ3dm52bWwxcDlpeA%3D%3D | |
| 24.12.26 | 몸통돌리기 | 왼쪽 엉덩이를 뒤로 빼주고 몸의 회전으로 몸통 돌리기. 숙여진 척추각 유지와 위로 올라갔던 클럽을 끄집어 당겨 바닥으로 떨어트리고 공에 정확하게 도달 | 이시훈 | https://www.instagram.com/reel/DCnBZ0aTHhf/?igsh=dXhrcHM4YmFvNHZy | 2024.12.19.mp4 |
| 24.12.26 | 상체 덤비는 문제 | 치고 도세요는 오른발을 최대한 늦게 떼란 얘기. 치고가 생각보다 김. 때리자 마자 따라가는게 아니라 릴리즈구간까지 오른발을 지면에 붙여줌.(힙턴은 강력하게) 채가 완전히 빠져지나간 다음 천천히 오른발 따라가며 피니쉬 연결~ 축이 잘 지켜지면서 헤드 원심력이 더 강해짐 |
이근화 | https://www.instagram.com/reel/C8E74UOvMFZ/?igsh=MW1paTc2cHpjM2h2Mg%3D%3D | 2024.12.19.mp4 |
| 24.12.26 | 힘빼고 치기. 채별 | PGA 프로 | 박우현 | https://www.instagram.com/reel/DBhrpuzRUGW/?igsh=QkJNYTg1R0Q0dw%3D%3D | |
| 24.12.16 | 왼어깨 올라가고 막힘 | 왼 어깨 뒤로 회전 | 이정은4 | 골프가 안 되는 이유? 왼쪽 어깨에 주목! 슬라이스 걱정에 상체 닫지 마세요! | |
| 24.12.16 | 스피드. 팔꿈치 접기 | 헤드 먼저 보내 클럽 스피드 늘리기. 코킹/리코킹 왼 전완근 몸앞에서 돌리고 팔꿈치 접기 |
전지희. 김세영 | 헤드 던지는 방법, 여러분도 드라이버 쉽게 멀리 칠 수 있습니다 | |
| 24.12.16 | 헤드 던지기. 브레이크 | 던지고 멈추면 그 반발력으로 밀며 튕겨 나감. | 강소율 | 골린이가 꼭 봐야할 헤드 던지기 레슨, '이것'만 알면 헤드 바로 던져집니다! | |
| 24.12.16 | 헤드 던지기. 따봉. 전완근 리코킹 | 왼손 엄지 뒷쪽 벽 방향 | 김세영 | 골린이의 로망 헤드던지기, 이 두 가지만 기억하세요! | |
| 24.12.16 | 왼팔 접기 | 왼팔 접기 | 송단 | 이걸 모르니까 거리가 안나지......접는 방법을 알면 스피드UP!! | |
| 24.12.16 | 래깅 | 래깅 | 박우현 | https://www.instagram.com/reel/DCkgjyvR-qW/?igsh=bno3Z3ZuZzFiZzdl | |
| 24.12.14 | * 왼팔 접기 | 백스윙 머리잡기. 왼팔 펴지지 않게.왼어깨 들리지 않게=>왼어깨 열기. 왼팔 접기 | 종합 | ||
| 24.12.14 | 왼팔 스윙 | 왼팔 접기. 겨드랑이 붙이기 | 허석호 | [Benjefe] SBS 골프 아카데미 (왼팔이 만드는 스윙 신세계 _허석호) | |
| 24.12.12 | 양손 지렛대 | #몸보다 헤드를 먼저 던지는 방법 1)그립 뒷부분 작용점 오른손 앞부분 받침점 왼손을 누르면 헤드가 움직인다. 2)받침점을 그대로 두고 #왼손을/몸/안쪽으로 돌려본다. 3)왼팔꿈치를 몸 안쪽으로 회전시키듯이 받침점을 유지하면 헤드가 돌아간다. 4)양손을 몸 앞에서 헤드를 보낸다. ==== 1)두발을 모으고, 발간격을 좁히고 임팩트(상체움직임 최소화) 2)헤드가 돌아올때까지 기다린다(왼팔이 몸에서 벗어나지 않게) 3)왼팔꿈치 몸 안쪽으로 회전시키듯이~~ ==> 왼팔이 회전하여 팔꿈치가 명치쪽으로 조여지듯이 해주시면 헤드가 몸을 추월 |
박경준 | [박경준프로]지렛대의 기능으로 클럽을 회전시켜보세요 winning golf lesson | |
| 24.12.12 | * 스웨이 | 무릎 앞으로 굽히기. 임팩후 헤드 닫히며 바닥 왼쪽으로. 몸도 굽힌째 왼어깨 다운되서 몸통 왼쪽 뒤로 돌아 나가게. | 지정타 이룸골프 임혁 프로 | 원포인트 레슨 | |
| 24.12.9 | 힘빼기 | 탈골 스윙 쇼츠 | 나종관 | 언제까지 100타? 힘 빼는 '진짜 쉬운(?)' 방법 - YouTube | |
| 24.12.9 | 힘빼기 | 탈골 스윙 | 나종관 | 도대체 탈골스윙이 뭔가요?골프에서 최고의 기술은 힘빼는기술입니다 | |
| 24.12.9 | 머리고정 | 왼쪽 옆구리 접고 몸을 뒤집는 느낌으로 백스윙하라 | 송단 | 머리고정 안되는 이유!! 이렇게 하면 바로 고쳐집니다!! | |
| 24.12.8 | 힘 쓰는 구간 | 다운스윙 시작 때. 손목 풀면서 손 왼쪽으로 돌리기. 오른쪽에서 털면서 리듬타고 |
만만한 골프 | 힘을 쓰는 구간은 다운스윙 시작할때 풀어내야 비거리가 쉽게 늘게 됩니다. | |
| 24.12.9 | 스윙 축 잡기 | 1 좌우. 임팩때 머리는 제자리. 하체는 나가야(체중이동. 체중 발 왼쪽 날, 배꼽은 타겟쪽)= 축은 공있는 곳에 있어야 2 상하. 위아래 도움닫기, 2~3센치 무릎 바운스(파워 좋음) 3 앞뒤/배치기(힢 앞으로): 덤비거나 체중 앞으로 많이 쓸 때=> 무게 중심 뒤로 분산=> 가까이 서서 연습 |
류가형 | [미녀 골프에 반하다]#63_중심축 잡는 스윙 연습 방법 | |
| 24.12.4 | 팔 내리기 | 팔 내리기 | 최대룡 | 팔을 먼저 내리는 스윙과 측면굽힘으로 팔을 내리는 스윙 | 사실 전혀 어렵지 않아요~!! | Flow Golf 최대룡 | 골프레슨 | |
| 24.12.4 | 얼리익스텐션/오버더탑 방지 | 중심이동후 회전 | 최대룡 | [Flowgolf] 배치기, 덮어치기 방지하는 획기적인 연습드릴 공개!! | 3% 프로들만 아는 내용 두둥~!! | 최대룡프로 | 골프레슨 | |
| 24.12.4 | 다운스윙 순서 | 하체, 상체, 팔, 클럽 1.인아웃을 위한 프론트 포스트 2.상하분리의 필요성 3.다운시 캐스팅을 줄이기 위한 손목 연습 |
최대룡 | [Flowgolf] 프로들처럼 살살쳐도 거리가 나는 방법!! | 비거리 관련 가장 중요한 레슨 | 다운스윙 순서를 만드는 대박 연습법 | 영상찍다가 거리 늘었어요 ㅋㅋㅋ | |
| 24.12.4 | 타이밍 | 스피드 스쿼트. 지면 활용 | 최대룡 | [골프레슨] 스피드 스쿼트를 알면 타이밍은 저절로 잡힙니다!! | 이 레슨을 보시고 좋아하는 프로의 스윙을 보시면 안보이던 동작이 보일겁니다^^ | Flowgolf | 최대룡프로 | |
| 2024. 11.29 | 공 안 맞거나, 원하는 스윙이 안 나올때 | 안되는 부분을 빈 스윙 계속해서 원하는 스윙 느낌이 느껴질 때 스윙 | 문서율 | https://www.youtube.com/shorts/zyZTU2pJXeQ | |
| 2024. 11.28 | 드라이버 지렛대 | 드라이버.아이언 통일감 왼손 힘 점(압력): 작용점. 오른손: 받침점. |
김준년 | 드라이버 지렛대 들어만봤지 뭔지 정확히 알려드림 - YouTube | |
| 2024. 11.29 | 백스윙 뻣뻣한거-오른엘보를 좀 더 접고 아기 안듯이 돈다 | ||||
| 2024. 11.29 | 헤드 무게 느끼기 | 힘들어가고 어깨 올라감 밧줄이라 생각하고 힘빼고 몸통 회전 팔이 어깨에 매달려 있다 생각하고 밧줄이 팽팽해지게 몸리드로 클럽 따라오게 |
이근화 | 헤드를 떨구고 싶다면 내 팔을 밧줄이다~~ 상상하세요! #골프#골프레슨#헤드무게#이근화프로 - YouTube | |
| 2024. 11.27 | 왼팔 접기 | 왼팔 접기 | 백현범 | [1분골프레슨]왼팔만 이렇게 연습해보세요 왼팔스윙 연습법 - YouTube | |
| 2024. 11.27 | 왼팔 접기 | 왼팔꿈치 관절 사용한다는 느낌으로 왼팔 사용하여 헤드 던져야 | 김형구 | 헤드를 던지는 왼팔 느낌 #왼팔동작 #헤드던지기 #골프레슨 - YouTube | |
| 2024. 11.27 | 왼팔 내리기 왼손등 아래쪽 |
왼팔을 아래로 내려야 왼팔이 빠져나가고 몸이 따라 도는 왼손등도 바닥으로 향해야. 핸드퍼스트/로테이션 가능 |
진리 | 왼팔스윙 터득하면 평생 골프 쉽게 칩니다. | |
| 2024. 11.27 | 던지기 트리거=왼손 그립 | 왼손 그립 중심으로 떨어지고 돌아가고 올라옴 1 왼손에서 가장 무거운 부분 느끼기 =채끝 2 지렛대로 밀고 당겨 헤드 느끼기 3 클럽 저울처럼 만들어 그립 끝 당기기(어깨 올려놓고 래깅으로 레버 만들기=원심력) 4 뒷땅나고 어깨 올라가지 않게. 힘 쓴 왼손 놓아주며 수피네이션(왼쪽으로 몸 열림=몸 전환) 5. 하체/전신이 팔의 운동 도와줌 |
김준식 '골프 신이 주신 노하우' | 골프 이 영상을 미리 알았더라면 | |
| 2024. 11.26 | 탑에서 멈추기 | 리듬. 템포. 타이밍 도움 | 문서율 | https://www.youtube.com/shorts/bq_seq5TMiU | |
| 2024. 11.25 | 백스윙 높아야 헤드 떨어짐 | 탑에서 헤드 떨어지는 것 느끼기 위해 백스윙 위로=배에 힘주고 만세 올라가야 내려오고 싶어지는, 래깅 어깨 힘빼고 늘어나게 |
김준년 | 아이언 힘빼고 치는분만 보세요(쇼츠풀영상) | |
| 2024. 11.25 | 탁탁 풀어주기 | 탁탁 풀어주기 | 김도은 | 신세계가 열리네요!! 탁 탁 풀어주는 느낌!! KLPGA 김도은 프로 #김도은프로 | |
| 2024. 11.23 | 찰지게 | PGA 프로 | Insta | 진짜 찰지네요!! 계속 볼 수밖에 없는 놀라운 스윙!!👍👍 Instagram@andreaskaligolf - YouTube | |
| 2024. 11.22 | 골반은 언제 도나 | LPGA 프로 | LPGA | https://www.youtube.com/shorts/yUSu9NpXzgo | |
| 2024. 11.21 | 왼팔 접기 | 왼팔 접기 | Sang Lee | (RSS레슨)왼팔을 접고 돌리면 엄청난 장타가 나와요 #다운스윙 | |
| 2024. 11.21 | 왼팔 접기 | 왼팔 접기 쉽게 어드레스 때 왼팔을 가슴에 위에 올려둠 | 김동휘 | 볼 스피드는 왼팔만 깨달으면 무조건 늘어납니다! 300m를 보내게된 비법!! | |
| 2024. 11.21 | 왼팔 접기 | 팔 몸통 앞에서 헤드 던지기 왼팔 한 팔로만 스윙 연습 |
골린이 극장 | 헤드 던지는 방법! 왼팔을 제대로 사용하면 됩니다! #골프 - YouTube | |
| 2024. 11.21 | 왼팔 접기 | 팔 안으로 접어 헤드 던지기 | 최지희 | 치킨윙/ 왼팔접기/ 골프스윙/골프연습방법/ 골프/로테이션/최지희프로 CHOlSGOLF - YouTube | |
| 2024. 11.20 | 끊어치기 | 임팩 구간 스피드 최대. 힘주지 말고 손목 부드럽게 놔주면서 낚아치듯이. 짧게 피니시(허리 아래서 끝내야, 힘빠져야) | 김남기 | 끊어치기 알려줬더니 비거리를 얻었다,낚아채듯 손목을 써줘야 합니다 | |
| 2024. 11.19 | 왼쪽 리드 스윙 | 백스윙 때 왼쪽 겨드랑이 광배근 팽팽함 느껴고 왼쪽 리드 백스윙 때 팔꿈치 지면 보면 어깨 올라가지 않음 |
최대룡 | 프로들처럼 왼쪽이 리드하게하는 초간단한 방법 매우 효과적입니다~!!! | 최대룡프로 | FlowGolf | |
| 2024. 11.19 | * 중심축 | 레슨.종합. 연습 포커스 백스윙 테이크백, 두손가락 업라이트 1시방향. 중심축 지키기. 왼어깨 내리기. 왼어깨 옆뒤로 돌리기. 헤드 10시 방향 |
레슨 | ||
| 2024. 11.19 | 중심축 | 과도한 좌, 우의 움직임을 최소화 해서 몸의 회전으로 스윙. 백스윙때 같이 고개를 돌려야. 다운때 왼힙이 돌면 머리는 오른쪽으로 남는다 |
이현승 | "축을 잡고 치세요??" 중심축! 오해와 진실을 알려드립니다!! / 이현승프로 골프레슨 | |
| 2024. 11.18 | 바운스로 뒷땅 어프로치 | 아이언 헤드가 공 맞을 때. 리딩에지로 공 먼저 맞고 땅 디봇(땅 먼저 맞으면 속도 줌) 웨지는 바운스로 솔부분이 땅 미끄러지며 공으로(땅에 박히지 않고 임팩트 구간 길어짐=뜨고 스핀업) |
홍창규 | 임팩트 방법만 이해해도 백돌이 탈출합니다. +백스핀 강하게 먹이는 법.(리딩엣지, 바운스 / feat. 홍창규 프로) | |
| 2024. 11.17 | 비 올때는 클럽 짧게 잡고 | LPGA 프로 | 리디아고 | Lydia Ko driver swing in the rain. - YouTube | |
| 2024. 11.12 | 백스윙 어깨 회전 잘되게 | 테이크 어웨이 천천히 길게(왼어깨 미리 많이 들어가야) | 조윤성 | 백스윙 어깨 회전 잘 안되는 이유! #골프 #골프레슨#golf #아내에게하는골프레슨 #조윤성프로 - YouTube | |
| 24.11.6 | * 백스윙. 피니시 | 그립 뉴트럴. 테이크백서 헤드 덜 닫히게. 어깨턴 업라이트 채 한시방향. 채 무게 느끼고 왼어깨 옆뒤로 열기. 페이드 어드레스 핸드퍼스트 줄이기 |
레슨 | ||
| 2024. 11.4 | 드라이버와이파이잡기. | 1. 볼 토우쪽. 2. 왜글 헤드페이스와 척추각 일치 확인 | 타이거골프 | 드라이버 수직낙하 안되면 10년쳐도 싱글 못쳐요 | |
| 2024. 11.4 | 유틸리티. 힘빼고 백스윙 채찍 | 탄성강하니 가볍게 툭 맞혀야. 임팩시 때리지 말고 지그시 밀어 탄성을 느껴야. 기므로 임팩후 바깥으로 내쳐야. 백스윙 왼팔 조금 구부려야 회전. 떨어뜨리는 느낌으로 승모근 힘빼며 바닥에 툭툭. 손목 힘빼며 클럽무게 느끼기. 체중먼저가고 손 따라가고 헤드 따라가기=채찍효과. 힘빠지고 원 크게 |
타이거골프 | 하이브리드 못치면 10년쳐도 싱글 못쳐요 | |
| 2024. 11.4 | 2번아이언 | 볼하나 왼쪽. 스트롱그립. 밀어주고 내치며 돌기. 티샷시 드라이버 느낌으로. 펀치샷으로. 힢턴 빠르지않게 체중이동.핸드퍼스트.오른무릎붙여 쓸어치기. 밀어주며 채 탄성충돌 안나고 튕겨나가게 | 타이거골프 | 2번 아이언 못치면 10년쳐도 싱글 못쳐요 | |
| 2024. 11.4 | 수직낙하-드라이버 | 중력가속도. 아래로 땡기는 릴리즈로. 내리며 돌기. 끌고내려오며 던져주기. 백스윙후 한번 더 들어준 후 내리기 | 타이거골프 | 드라이버 수직낙하 안되면 10년쳐도 싱글 못쳐요 | |
| 2024. 11.4 | 방향성 | 래깅.릴리즈.펀치샷. 코킹유지하고 끌고와서 바닥 수직으로 때리기. 힘빼고 던지고.폈다가, 땡겨서.접었다, 땅. 손 몸앞에서 끝. 리듬. 우측 허벅지서 풀려야 스퀘어. 힘빼고 릴리즈 과감하게 | 타이거골프 | 방향성 못 잡으면 10년쳐도 싱글 못쳐요 | |
| 2024. 11.4 | 우드 | 페어웨이 1센치 떠 있을때만. 바운스 잘 빠져나감. 우측 허벅지서 릴리즈.언콕하고 손목 풀어주며 릴리즈. 쓸어맞고 바로 로테이션 헤드가 먼저 나가게. 헤드무게 느껴야.배꼽에서 그립 멀어지며 미는 느낌 안나게. 바깥으로 내쳐서 드로우. | 타이거골프 | 우드 이동작 모르면 10년쳐도 싱글 못쳐요 Wood, if you don't know this piece, you can't play a single in 10 years | |
| 2024. 11.4 | 56도 러닝어프로치 거리별 | 10미터. 1미터 스윙으로 3미터 랜딩. 20미터. 허리높이에서 무릎높이에서 끊어주 13미터. 30미터. 허리에서 허리. 23미터 40미터. 35미터. 50. 45 60. 55 100. 95 |
타이거골프 | 이것만 알아도 최소 10타 법니다 돈내기에서 버디잡는 공식 | |
| 2024. 11.4 | 드라이버 연습 | 테이크백때 페이스 척추 같게. .큰원 그리며 업라이트 올리기 던지기.오른손.왼손.양손 연습. 릴리즈 손목핸드포워드 똑딱이 연습.페이스 정타 느낌.핸드포워드 임팩 백스윙 키워서 던져주기 손돌려주는 릴리즈. 허서식 스윙연습기. 힌지.헤드포워드.릴리즈 펌프드릴.헤드 떨어뜨리고 릴리즈 |
타이거골프 | 드라이버 못잡으면 10년쳐도 싱글 못쳐요 | |
| 2024. 11.4 | 롱아이언 릴리즈연습 | 3.4 아이언으로 롱아이언 릴리즈 충분히. 팔자돌리기.아웃인아웃. 클럽반동으로 헤드 던지기 |
타이거골프 | 롱아이언 이동작 모르면 10년쳐도 싱글 못쳐요 | |
| 2024. 11.4 | 백스윙 작게(허리) 앞에서 빠르고 크게 | 다운블로 눌러치기 위해. 핸드퍼스트 | 안재영 | 스윙을 줄이고 거리는 50M 늘리고 !! 안하면 손해 입니다! | |
| 2024. 11.4 | 왼팔 접기 | 왼팔 접기 | 백현범 | 가속도는 왼팔을 접는 순간 폭팔합니다! #비거리 | |
| 2024. 11.4 | 릴리즈 왼손힌지 | 스윙스피드 | 조윤성 | [골프레슨] 간단하게 스윙스피드 빠르게하는 방법! #골프 #골프레슨 #조윤성프로 - YouTube | |
| 2024. 11.4 | 왼손 접기 | 왼팔 가슴위에 놓고 | 볼스피드를 높일수있는 가장 쉽고 확실한 방법!! #골프 #골프레슨 #골프스윙 #golf #드라이버 #볼스피드 - YouTube | ||
| 2024. 11.4 | 파워 빈스윙 | LPGA 스윙 | 박서진 | https://www.youtube.com/shorts/3dbh3LO43b0 | |
| 2024. 11.4 | 헤드무게 느끼기. 힘빠졌을 때 손 말고 배에 자극 | 헤드 무게를 느끼려면 관절관절에 힘이 빠져야 느낄 수 있으므로 부드러운 스윙이 가능.즉 힘을 빼라. 손만 힘 빼서 그립 놓치지 말고, 몸으로 느껴야. 손목. 어깨. 옆구리 등 하나씩 힘 내리기. 배(코어)에 힘주어 밑으로 내리기. 피니시에도 힘빠졌다가 코어에 힘. 몸통은 타이트하고 힘듬 | 안소영 | [헤드무게 느끼는 방법] 부드러운 스윙을 원한다면 무조건 헤드 무게를 느껴야 합니다! (일상생활에서의 무게를 느끼는 것과는 차이가 있습니다) | |
| 2024. 11.4 | 힘빼고 세손가락으로 던지기 | 왼쪽 축. 왼팔뚝 잡고 왼손 한 스윙 빈스윙. 하체 왼쪽 이동해 벽 만드는 느낌 | 정희원 | 골프는 축이 중요합니다 무조건 힘빼고 세손가락으로 던져보세요ㅣ오늘의 레슨 아이언 잘치는법 | |
| 2024. 11.4 | 타핑 잡기: 피니시. 상체 오른쪽으로 기울기 뒷땅은 캐스팅 잡기 |
척추각도 유지. 오른 어깨 피니시 때까지 턱 아래로 넣어준다(척추각 상하 움직임 잡음) | 박진이 | [아카데미 박진이] 피니시 자세에서 상체를 오른쪽으로 기울이기 | |
| 2024. 11.4 | 오른 무릎 사용법 | 오른쪽 푸쉬날 때. 오른 무릎 나가면서 상체가 뉘여져서. 오른 무릎 사수하며 좌향좌. | WoongKang | https://www.youtube.com/shorts/JybAGhmRDV0 | |
| 2024. 11.4 | 푸시 드로우 | 오른 골반 덮치지 않게 임팩시 오른발 뒤로 빼기 | Texili | https://www.youtube.com/shorts/YnNCauO__Bc | |
| 2024. 11.4 | 드라이버 몸이 먼저 나갈때 | 몸통 돌리면 왼어깨 올라감. 배꼽 볼 방향. 왼발 디디며 가슴과 팔로만 스윙 | 김준년 | 드라이버 몸이 먼저 가고 헤드가 늦을때 (팀DS소영) | |
| 2024. 11.4 | 래깅. 엘보 늘리기 | 손목 풀릴 때 힘주지 말기. 충분히 올라가야 래깅 가능(양 엘보 늘어난다는 느낌으로 만세). 탑에서 엄지로 헤드 떨어지는 것 느낌. 근육 늘어나야 당기는 힘으로 래깅 가능 |
김준년 | 아이언 힘빼고 치는분만 보세요(쇼츠풀영상) | |
| 2024. 11.4 | 오른 무릎 잡고 백스윙 | 백스윙 때 몸 들림 | 김준년 | 풀영상) 백스윙 오른무릎 잡고 강하게 치는법 - YouTube | |
| 2024. 11.4 | 오른 골반턴. 거리나며 일관성있는 백스윙 | 테이크어웨이 이후 클럽 세우고, 팔 올리며 백스윙하면 잘 안올라감. 몸으로만 돌려야. 오른 골반 더 돌리며 왼어깨 더 들어오면 클럽 올라감. | 조윤성 | [아내에게하는 골프레슨 231] 오른쪽골반의 위치가 백스윙의 핵심! | |
| 2024. 11.2 | 헤드 무게 이용 | 손목에 힘빼고 양발 모으고 클럽 휘두르기(채끝 흔드는) | 김진한 | [임진한 레슨] 헤드 무게를 이용한 스윙하기 | |
| 2024. 11.1 | 반동.힘빼기. | 오른무릎피고 골반턴. 왼뒷발바닥. 골반턴하는 만큼 왼쪽 무릎 펴지게 | 영암 | ||
| 2024. 10.30 | 푸쉬 | 손 앞으로 나가며 백스윙. 손목 들어가며 다운되도. => 손목 레일(발 선)에 맞춰 백.다운. 손목 돌리지말고 밀어야 | 심짱 | 난 공을 치면 다 오른쪽입니다. 무엇이 문제인가요? [#레슨고수 #김태응프로] | |
| 2024. 10.30 | 왼겨드랑이 붙이기 | 왼겨드랑이 붙이기. 골반턴. 힘빼고. 왼발딛기 | 종합 | ||
| 2024.10.29 | 일관된 스윙. 틀 만들고 정타 | 머리고정. 왼쪽 허벅지 힘주고. 허리.허리 하프스윙으로. 힘 없이 정타로 일직선 날아가는 훈련 |
젠틀한 골프 | 일관된 스윙을 25년이 지나서 알게되다니 너무 억울하네요. 힘으로만 스윙하다가 갈비뼈에 금이간게 몇번인건지... | |
| 2024.10.24 | * 드라이버: 볼 왼발 안쪽. 어깨 턴 더 깊이 * 우드: 왼쪽 중심이동 많이 하지 말것 * 아이언: 볼 올려치지 않게. 볼 치고 앞으로 헤드. 오른 어깨 딸려나가게 * 어프로치 10미터: 백스윙 무릎. 헤드 30센치 더 나가고 몸돌리기 |
- 드라이버. 어드레스때 볼 왼발 안쪽. 오른 어깨 내리고. 오른발에 무게중심 70프로. 왼발 앞으로 나가지 않게. 백스윙때 오른 겨드랑이 너무 붙음. 아크키워야. 왼쪽으로 몸 나가지 말고 뒤에서 치게. - 우드. 왼쪽 중심이동 많지 않게. - 6번 올려치지 말고. 볼 치고 앞으로 헤드. 오른어깨 끌려가게. - 어프로치 10-15미터 백스윙 무릎. 볼 스쳐 치고 헤드 30센치 깔려나가며 왼쪽으로 돌기. - 벙커. 요즘 새 유행. 약간 열고 백스윙(아웃x). 코킹×. 모래 얇게 치고 나오게. |
레슨 | ||
| 2024.10.22 | 헤드 무게 활용 | 헤드 무거워지는 구간 가로일때.(테이크백.백스윙탑.코킹 풀리기전) 테이크백: 그립끝으로 눌러줘 올리고. 백스윙탑: 어깨 힘 빼고 내리며 팔 툭 떨어트리고.(어깨 철렁, 철커덩) 임팩전: 칠 때 헤드 놔줘야 |
노태풍 | 제가 다시 골프를 한다면 무조건 ‘이것’부터 할 거예요 | |
| 2024.10.19 | 얼리익스텐션. 올려치기. 밀기 |
드라이버 얼리익스텐션 몇 번. 220미터 몇 번. 스웨이.힌지 불충분. 아이언 잘 맞으명 많이 뜸. 숏아이언.얼리익스텐션 or 릴리즈때 밀기. 오른쪽 이십미터. 퍼팅. 거리감. 임팩. 롤링. |
안성 |