실행이 답이다

지금까지 당신이 실행하지 못했던 이유는 단순한 ‘의지 부족’이나 ‘끈기 부족’이 아니다. 채찍을 들고 다그치기보다는 ‘실천 지렛대’를 몰랐기 때문에 실행하지 못한 것이다.

실행력은 타고난 자질이 아니라 배우고 연습하면 누구나 개발할 수 있는 일종의 기술(skill)이다. 실행력이 부족한 것은 의지력의 문제가 아니라 아직 효과적인 방법을 배우지 못했기 때문이다.

1. 결심단계 (Decision Making)
– 목적지를 확실히 정하라
2. 실천단계 (Taking Action)
– 즉시 행동으로 옮겨라
3. 유지단계 (Maintaining Habit)
– 끝까지 포기하지 말라

목표.뇌 쉬게.질문

일을 하지 않는 것은 목표가 없는 것. 목표를 보여주면 뇌가 활동한다. 목표를 정한 후엔 집착보다 차분하게. 의식하지 않아도 뇌는 신경 연결 작업. 마음을 비우고 충분한 휴식.

뇌를 쉬게: 멍 때리기.
뇌가 자유롭게: 식물 키우기. 멍하니 관찰. 농사